Жизнь интернета

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Жизнь интернета » Красота, мода, здоровье » Что вы делаете, для того чтобы скинуть вес?


Что вы делаете, для того чтобы скинуть вес?

Сообщений 1 страница 12 из 12

1

Что вы делаете, для того чтобы скинуть вес? Смогли ли отказаться от сладкого? Может чем-то его заменили? Принимаете ли какие-то препараты способствующие похудению?

0

2

Я за пол года скинул тридцать килограмм. Полностью отказался от сладкого, мучного, сижу на кето диете. Плюс спорт, без, занятия в спортзале. Чтобы похудеть нужно упорно трудиться.

0

3

Сладкое не ем сейчас, так как худею. Но, без вкусняшек жить очень сложно. Поэтому я покупаю вот такое печенье Fit Kit https://activsports.ru/protein-cake-fit-kit-70-g/ Оно не содержит сахара в своем составе. В общем вкусное и полезное, увеличению веса не способствует. Препараты никакие не принимаю, даже спортивное питание. Хотя друг рекомендовал жиросжигатель попробовать.

0

4

Какие сладости? Вы вообще о чем? Если вы решили худеть, забудьте! Всякие таблетки для похудения тоже лучше не принимать, ими только желудок себе можете испортить.

0

5

А я принимаю препараты способствующие сжиганию жиров, они помогают. Покупаю их в интернет аптеке с доставкой по Москве интернет https://planetazdorovo.ru/ Если хотите могу позже написать название препаратов, которые я принимаю. Один из них это жиросжигатель, несколько направлены на увеличение выработки энергии. При этом я три раза в неделю занимаюсь в спортзале, и сижу на диете, сладкого не ем.

0

6

Димка написал(а):

Я за пол года скинул тридцать килограмм. Полностью отказался от сладкого, мучного, сижу на кето диете. Плюс спорт, без, занятия в спортзале. Чтобы похудеть нужно упорно трудиться.

Впечатляет, молодец, уважаю. А кето диета - то низкоуглеводка другими словами? А на ней вообще можно сидеть такое длительное время? Я вообще считал, что низкоуглеводные диеты подходят разве что для сушки, для разгона метаболизма, на короткий период времени

0

7

Я тоже помню, что кето-диета действительно была модным трендом пару лет назад. Но, как и большинство других диет, она несбалансированная, и диетологи не советуют ее придерживаться долго время, слишком много побочек. И потом, практически большая часть продуктов попадает под запрет, это морально тяжело выдержать. Лучше стараться просто правильно питаться и считать калории. Стараюсь, чтобы в рационе всегда были продукты, которые содержат незаменимые аминокислоты https://musclefit.info/nezamenimye-aminokisloty/. Плюс овощи, клетчатка, медленные углеводы и полезные жиры

Отредактировано Goldberg (2021-01-02 14:52:55)

0

8

Пытаюсь правильно питаться, больше жвигаться, соблюдать питьевой баланс

0

9

Пытаюсь держать диету... но как-то оно особо не помогает.

0

10

Pobeda написал(а):

Пытаюсь держать диету... но как-то оно особо не помогает.

Одна диета, и плюс к тому же если она неправильная.. именно для вас. Есть люди с проблемами, сахар к примеру, поджелудочная и для них надо разрабатывать специальные диеты. Плюс спорт. Вы зайдите на сайт https://darada.co/ там много интересного на тему диет. Вот и почитаете почему вам не помогает.

0

11

обязательно физические упражнения и постоянное взвешивание

0

12

и для постоянного взвешивания отлично всем подойдут смарт весы yunmai как вот на этом сайте https://wo.ua/smart-vesy/brend-is-yunmai/ раньше так же пользовались еще старими совецкими весами  но в еру технологий решили попробовать умные и реально в разы проще ими пользоватся

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » Жизнь интернета » Красота, мода, здоровье » Что вы делаете, для того чтобы скинуть вес?